イライラ 満たされない感情
ときどき、正体不明のイライラに襲われる。
なにかに対していらいらするわけではなく、漠然としたモヤモヤのような感情。
なにかに満たされていない感情。
女性と寝た後に、感じる幸福感と真逆のベクトルの感情。
そんなとき、妙に落ち着かなく、本を読み続けることができなくなる。
それはまるでプリズンブレイクにでてくる薬物中毒のマホーンのよう。
呼吸も浅い。思考も浅くなる。する事なす事が単調になる。
どうすれば克服できるのか。
・紙に書き出す
・もう一人のじぶんでじぶんを冷静に分析
・散歩をする
・瞑想をする
・運動をする
・筋トレをする
・コーヒーを飲む
・女性と寝る
・歌う
・風呂に入る
・気になってたところに初めて行く
・買い物をする