まずAC克服について記していく。 原因や症状を先に記そうと考えたが、春休みの時間がある時に記す。 ここ最近調べたもの。を端的にまとめる。 ・言いたいことをはっきり言う習慣をつける ・親との境界線をつける たしかに愛情と金をつぎ込んで投資してくれた…

大学３年 この１２月１月２月が肝 なりふり構わず走り抜けよう これまで敵はACと睡眠だったけど ACは色んな思考で誘惑してくる→フィルターをかければとまる 睡眠は新しい時計を買う。 ◎３つの矢 英語力 勉強面（本質的な部分）＋αの活動 BJJ １２月 一刻も早…

今日から自分のアダルトチルドレン（以下AC）な日常、症状、克服について記す。 この目的はがんじがらめになった思考を客観視する、手帳に記載していた様々な情報を整理し直す、最終的にはACの克服が目的である。 誰のためでもなくて自分のため。時には何の…